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Federica Burzoni

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federicaburzoni

🪻spiritualità per anime un po’ chic, un po’ freak
✨percorsi yoga + indagine interiore guidati dall’arte ➛ per trovare la gioia
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Quanto vale il rischio di non correre rischi? me Quanto vale il rischio di non correre rischi? meglio chiudersi in un bunker ad essere certi di non avere sbatti o abbracciare gli schiaffi della vita, ma vivere? Ecco, per tutte le volte in cui desideriamo scomparire perché così la sfiga non ci veda, ricordiamoci questo piccolo alberello: protetto, ma rinsecchito. #artventurers
Ero nel panico. Questo è stato il mio primo incont Ero nel panico. Questo è stato il mio primo incontro con il teacher training di Yoga. E no, all’inizio non avevo nessuna intenzione di insegnare. Volevo solo guarire e stare bene.
Ho testato questa respirazione su un aereo, durant Ho testato questa respirazione su un aereo, durante l’inizio di un attacco di panico. Dopo pochi minuti, sono stata subito meglio e mi sono goduta l’intero volo. È molto calmante, potete farla davvero quando volete, ma se state lottando contro l’ansia e il panico non devo dirvelo io che serve la terapia 🩷 Yoga e ansia Respiro per calmarsi Stress relief
Fai yoga che ti rilassi! E ma se poi non ti rila Fai yoga che ti rilassi! E ma se poi non ti rilassi? ALT un attimo. 1. Lo yoga non è una bacchetta magica, che basta andare una volta sul tappetino è come per magia tutto lo stress scompare 2. Se sei donna in età fertile, tieni sempre lo stesso modo, forse c’è qualcosa da aggiustare. non è che magari, allora, lo stress è un modo del tuo corpo per farti capire che devi rallentare un attimo? Perché è ok avere delle pratiche diverse in fase del ciclo diverse, e se mentre stai sanguinando il tuo corpo ha bisogno di riposarti, non ha senso che gli fai fare due ore di PowerVinyasa. ricordati sempre che noi donne viviamo in un mondo adattato a un ciclo maschile di 24 ore. Il nostro ne dura circa 672.
Per la serie zen ma non troppo, una rubrica che vu Per la serie zen ma non troppo, una rubrica che vuole fare informazione con ironia: le inversioni e il ciclo. Come sempre, usiamo la testa e ascoltiamo il nostro corpo! Baci fatosi ✨ Ciclo Inversioni e ciclo Ciclo femminile Yoga femminile
✨Yoga zero sbatti ✨ in fila Perché nessuno ha anc ✨Yoga zero sbatti ✨ in fila Perché nessuno ha ancora capito come fare per evitarle, e soprattutto a chiedere alla signora Rosaria di lasciarmi lo spazio vitale, perché in fondo ne I arriva anche se io respiro. In quei casi o scleri e ti alzi il cortisolo e le rughe o respiri. Proviamo insieme? Salvalo per la prossima fila!
Per me lunedì = ansia, quindi ecco una pratica vel Per me lunedì = ansia, quindi ecco una pratica veloce, facilissima per trovare un po’ di grounding e calma. No, l’ansia non passa magicamente e chiunque vi faccia avere promesse delgenere vi sta mentendo. L’ansia, come ogni malattia, si cura dal dottore. Tutte queste sono pratiche integrative che possono dare sollievo immediato fra una seduta e l’altra ✨ Yoga Ansia Lunedì mattina Sollievo dall’ansia Yoga facile e veloce
30 secondi di festa da ballo, but make it yoga ✨ 30 secondi di festa da ballo, but make it yoga ✨ Pratica per quei venerdì che ci mettono un po’ troppo ad arrivare le 18. Shake Pratica energizzante Yoga shake Energia
Per chi mi chiede consigli su capi d’abbigliamento Per chi mi chiede consigli su capi d’abbigliamento comodi per praticare, per me @prozisitalia è praticamente imbattibile come qualità prezzo. Codice FEDEB per un 10% di sconto cumulabile con gli altri! #aff Ps. Nel girare il video mi sono presa bene e quindi ho fatto anche qualche abbinamento con capi sempre Prozis, ma presi qualche mese fa!
Oggi ritorna 🩷 Un nuovo modo di vedere l’arte. Un Oggi ritorna 🩷 Un nuovo modo di vedere l’arte. Una nuova bussola per avventurarsi nella vita. La prima puntata “the smallest man who ever lived. Federica’s Version” è ora fuori su Spotify e Apple Podcast. 🔗 link in bio Dal profondo del mio cuore, grazie a chi ha già ascoltato, a chi mi ha già fatto sapere, a chi lo ha sempre sostenuto e a chi non vedeva l’ora che tornasse. Baci stellarissimi 🧚🏻‍♀️
Non più da sola. Perché insieme è più bello. E n Non più da sola. Perché insieme è più bello. E non devi nemmeno tu. Essere in grado di stare da sola non è autonomia emotiva. Essere in grado di stare da sola e sapere quando chiedere aiuto lo è un po’ di più. Vi darò la mia personale mappa per navigare questo mare un’opera d’arte alla volta. Nel mio podcast. A domani con la prima puntata.
Dobbiamo salutare le versioni di noi che non esist Dobbiamo salutare le versioni di noi che non esistono più per abbracciare le nuove. Quelle che, a volte, sono morte cercando di salvare qualcun altro. Riprendo in mano il mio microfono con una nuova versione di me. Ciao Tavolozze e Taccododici. Grazie di tutto. Benvenuto Artventurers. Vi aspetto Sabato 14 Marzo alle 12.00, con la prima puntata. The smallest man who ever lived. Federica’s Version. Perchè se le vecchie versioni di noi non possono più parlare, a volte possiamo farlo noi per loro. E io ho avuto l’onore di poter raccontare questa storia. Con i pezzi che mi sono stati concessi. Grazie. #podcast #nuovaedizione
Thomas Mitchell ha parlato di immagini per tutta l Thomas Mitchell ha parlato di immagini per tutta la sua vita. Io l’ho studiato per un terzo della mia. Le immagini hanno potere. E dovremmo veramente smetterla di ignorarlo. Ormai manca pochissimo.
Da sempre convinta che l’arte vada guardata in non Da sempre convinta che l’arte vada guardata in non capita. Noi dobbiamo capire noi stessi. E invece ci guardiamo e basta. Ma forse nemmeno quello. Ma a breve questo cambierà. #artventurers
Di sguardo non si parla mai. Eppure è l’unica cosa Di sguardo non si parla mai. Eppure è l’unica cosa che ci dà il controllo su ciò che vediamo. E sapere come usarlo, ci rende persone libere. E forse migliori. Preparatevi a qualcosa di pazzesco. #artventurers
C’era una volta una ragazza con un paio di tacchi C’era una volta una ragazza con un paio di tacchi 12. Chi se la ricorda? Qualcosa sta per tornare. Solo che la ragazza è un po’ diversa ora. #staytuned #artventurers Ps: chi è qua da un po’ forse quella musichetta la riconosce. Io ho un po’ i brividi riascoltarla. credits: purpleplanetmusic.
Ti aspettiamo il 13 Febbraio per un San Valentino Ti aspettiamo il 13 Febbraio per un San Valentino alternativo, fra skincare, movimento dolce e amiche (che forse, dico forse, sono i nostri veri amori 🩷).
Le opere che secondo me sono perfette per i person Le opere che secondo me sono perfette per i personaggi di Bridgerton ✨ La versione con lo yoga prossimamente sui nostri schermi. Io super fan 💎🪻
Immagina una serata con le tue amiche, a ballare, Immagina una serata con le tue amiche, a ballare, fare skincare, respirare e coccolarsi tutte insieme. L’abbiamo creata per voi 🩷 Il pigiama party fatto di yoga dolce, skincare e musica è qui ✨ I pop corn sono inclusi. I palloncini rosa pure. La data uscirà a breve! Le sere da sola a casa sono finite, ci siamo noi con te 🩷 Aiutaci a farlo girare, condividi il reel 🥹🩷
C’è un momento, al venerdì, che fa molto bene a mo C’è un momento, al venerdì, che fa molto bene a molte persone. Forse me più di tutte. Ed è il momento in cui incontro i pazienti di oncologia, sempre numerosi alle elezioni. Che da un lato sei contenta di vederli, dall’altro ti distrugge. Ma la cosa che ho imparato è che siamo insieme. A combattere, ma anche a gioire. Perché la cosa che sicuramente mi stanno insegnando è che c’è tanto da gioire. Anche per le cose più piccole. Soprattutto per le cose più piccole. Ringrazio infinitamente @amop_piacenza e @yogagea_asd
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𝘁𝗵𝗲 𝗮𝗿𝘁𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲𝗿 | YOGA ∵ REIKI ∵ ARTE

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