Vuoi praticare Yoga con me? Ecco come fare!

Troverai bundle (da 5 o 10 lezioni) e lezioni personalizzate.

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Vuoi provare una lezione sola? Il contributo è di 15€, ti chiedo di scrivermi per scegliere la lezione migliore per te.

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Le lezioni con me

Insegno Hatha Yoga (con influenze Katonah e Sivananda) e Vinyasa Yoga. 

Il Vinyasa è uno stile in cui le posture si susseguono in modo fluido e creativo. L’intensità varia in base alla classe, ma il ritmo è generalmente dinamico e sostenuto. Lavora su flessibilità e forza, portando benessere ed energia al corpomente.

Il Katonah è una metodo che fonde le posture tradizionali dello yoga con il taoismo e la geometria sacra. Si usano i supporti (come mattoncini, cinture coperte, palo, muro) per agevolare la pratica e lavorare in profondità mantenendo le nostre naturali proporzioni del corpo.

La scuola Sivananda prende il nome dal suo fondatore Swami Sivananda ed è lo stile più tradizionale di yoga. La sequenza è dolce e statica, lavora sull’equilibrio e il benessere del corpomente.

Dove mi trovi

Puoi praticare con me nella provincia di 📍 Piacenza e Cremona. Se sei una scuola o hai una scuola/palestra e desideri che venga nel tuo studio a proporre eventi/workshop/lezioni particolari, contattami nell’apposito form.