Artventurers Yoga Studio
A Fiorenzuola d’Arda.
Il Metodo
Le classi sono ispirate al Katonah Yoga®, un metodo sincretico, fondato da Nevine Michaan, che intreccia Hatha Yoga, filosofia taoista, geometria sacra e metafora.
Attraverso mappe, simboli e cicli della natura impariamo a leggere il corpo come un sistema intelligente, trovando orientamento, misura e nuove prospettive.
Il Metodo A.R.T.E.® (Ascolto, Resa, Trasformazione, Equilibrio) è la narrativa che accompagna tutte le lezioni.
Nasce dall’incontro tra yoga, arte e osservazione dei cicli della natura, con l’intento di trasformare ogni pratica in un’esperienza di evoluzione.
Ogni mese si esplora un artista: ogni settimana una sua opera diventa il filo conduttore della pratica.
Seguendo il ritmo delle fasi lunari e delle energie del periodo, il corpo dialoga con immagini, simboli ed emozioni, aprendo uno spazio di ascolto e di consapevolezza.
Il tappetino diventa uno spazio in cui il corpo incontra l’arte e, attraverso di essa, incontra sé stesso.
Le lezioni in Studio
Restorative Class | ★
Per chi inizia e per chi desidera rallentare.
Una pratica lenta e accogliente, dal Restorative Katonah e Yin Yoga.
Attraverso il sostegno dei props e il ritmo del respiro, creiamo spazio, ascolto e presenza. Un tempo dedicato a rigenerarsi, ritrovare energia e tornare al proprio centro.
Chill Flow | ★★
Per chi vuole una classe fluida, ma accessibile.
Una pratica fluida, dal Katonah, che unisce posture mantenute al ritmo del flow.
Un equilibrio tra stabilità e fluidità, dove il corpo ha il tempo di ascoltare, adattarsi e muoversi con maggiore libertà.
Una classe adatta a chi vuole approfondire la pratica senza entrare nell’intensità del Vinyasa.
Fire Flow | | ★★★
er chi vuole una pratica dinamica e sfidante.
Una pratica Vinyasa intensa, dedicata a chi ha già familiarità con lo yoga.
Attraverso sequenze più complesse e transizioni fluide, il corpo viene invitato a esplorare forza, presenza e capacità di concentrazione.
La tua insegnante
Sono Federica, laureata in Storia dell’Arte e insegnante di Yoga h400+. Ho studiato Vinyasa, Yin e Katonah® Yoga a Milano e New York e ora insegno a Fiorenzuola, dove ho il mio studio, e nelle provincie di Piacenza e Cremona.
Sono anche operatrice Reiki e lettrice dei Registri Akashici.
Capricorno, ascendente Pesci, luna in Aquario.
