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Federica Burzoni

Autore: Federica

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Artventurers di Federica Burzoni

YOGA ∵ REIKI ∵ ARTE

Ti do il benvenuto nel mondo di Evoluzione spirituale per anime sensibili con yoga, reiki, arte e pratiche energetiche. Io sono Federica e ti condurrò in questo mondo.

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federicaburzoni

Mom @studioartventurers
🪻yoga e spiritualità per anime un po’ freak un po’ chic
🐚 Percorsi interiori verso la gioia | Metodo A.R.T.E. ➛ Inizia qui👇🏻
Il lavoro che faccio ha tanto di personale che a v Il lavoro che faccio ha tanto di personale che a volte proprio difficile spiegarlo in maniera oggettiva. Che il mio obiettivo non fosse insegnare, Yoga l’ho già detto diverse volte. Il fatto è che a volte io stessa faccio fatica a capire dove sta il confine fra lavoro e missione. Forse non esiste e ho il privilegio di farli entrambi. Con immensa gratitudine per chi mi ha aiutato ad essere dove sono oggi, la promessa che mi sono fatta e restare fedele a chi sono e alla mia voce.
Per me, essere insegnante cambia di periodo di vit Per me, essere insegnante cambia di periodo di vita in periodo di vita. Oggi significa creare uno spazio di ascolto, crescita, divertimento, spontaneità. E il mio nuovo studio nasce proprio per quello.
A furia di cliccare “riproduci successivo” il coll A furia di cliccare “riproduci successivo” il collo di sta mummificando (I know, sono in pieno rewatch TVD) Ecco, invece che skippare la intro, lasciala andare e nel frattempo allunga il collo!
Quest’opera mi comunica il peregrinare continuo al Quest’opera mi comunica il peregrinare continuo alla ricerca di un senso. Lo facciamo quando guardiamo un’opera d’arte che non capiamo, figuriamoci con le cose che ci accadono nella vita. E navigando le opere attraverso il movimento del corpo, mi sono resa conto che forse l’obiettivo non è cercare qualcosa. Forse l’obiettivo è soltanto sentire.
Uno yoga zero sbatti #nonsoloyoga ✨ Quando pensia Uno yoga zero sbatti #nonsoloyoga ✨ Quando pensiamo alla parola Yoga pensiamo tendenzialmente al tappetino, ma non è soltanto così! Questa pratica ci aiuta a lasciare andare e no, non sostituisce un percorso di terapia, niente lo fa. Le pratiche che facciamo ci aiutano a navigare il percorso.
Essere me stessa > essere perfetta E me lo hanno Essere me stessa > essere perfetta E me lo hanno insegnato proprio loro, perché quando quella mano l’ho mollata, sapevo che potevo farcela.
✨ 30+ pratiche yoga e meditazione divise per - in ✨ 30+ pratiche yoga e meditazione divise per - intensità - livello - durata - mood ✨Esecuzioni delle posture principali ✨Drill per lavorare il corpo + contenuti fit gratuiti + chat diretta con me per consigli e aggiustamenti Praticate online non è MAI stato così completo. puoi avere tutto questo meno di un caffè al giorno. Scrivimi LIBRERIA ed è tuo.
Chiudere una porta fa sempre un po’ di tristezza. Chiudere una porta fa sempre un po’ di tristezza. Ogni anno, l’ultima lezione che tengo, giro un video in cui chiudo la porta del mio studietto e lo saluto fino a Settembre. Per tre anni, colma di gratitudine per essere riuscita in qualche modo a riempirlo. Quest’anno gli ho detto ciao in maniera definitiva. Sapendo che quelle porte non le avrei più riaperte. Sono triste, è chiaro: sono umana. E sono anche felice, perché nell’ultima foto potete vedere me a Maggio, quando ho ROGITATO per il mio nuovo studio di Yoga. Piccolo studio, grazie. @studioartventurers benvenuto al mondo.
Yoga Challenge ✨✨ Crea il tuo flow usando il tuo Yoga Challenge ✨✨ Crea il tuo flow usando il tuo nome 🩷 Taggami così, vedo il tuo!
Ormai troviamo sempre il momento per il caffè, è s Ormai troviamo sempre il momento per il caffè, è sempre meno quello per respirare. Eppure senza caffè sopravviviamo, senza respiro no. “E ma che sbatti anche a respirare” Allora respiriamo insieme, mentre il caffè scende, più #zerosbatti di così non si può 🧚🏻‍♀️ Questo non perché devi dedicare il meno tempo possibile alla pratica, ma per aiutarti ad entrare nella mentalità che davvero ogni momento va bene per praticare! E se vuoi pratiche più lunghe, ti aspetto in Yoga zero sbatti Deluxe, la mia libreria di pratiche online 🩷 Scrivimi in LIBRERIA il messaggio e ti mando tutte le info! Già più di 10 persone stanno praticando!
In estate, il corpo ha più bisogno di muoversi, pe In estate, il corpo ha più bisogno di muoversi, per lasciare andare le tossine che si accumulano per il caldo e lo stress. Ma in estate chiude tutto: soprattutto i corsi. Per questo ho preparato per te una pratica distensiva serale, completamente gratuita. Scrivi PRATICA e te la mando subito.
Quando vi presentate una classe di Yoga, dietro c’ Quando vi presentate una classe di Yoga, dietro c’è tanta preparazione! Le mie classi seguono il metodo A.R.T.E. ➡️ Ascolto, Resa, Trasformazione, Entusiasmo e sono sempre ispirate a un’opera d’arte. Potete trovare poi cristalli, carte oracolari, incensi e tante cose strambe. Per tutte le anime un po’ Chic e un po’ Freak come me.
Praticare ZERO SBATTI è usare la pratica a proprio Praticare ZERO SBATTI è usare la pratica a proprio vantaggio. Io lo faccio in base alla mia vibe del momento (o esigenza). Nella libreria trovi già più di 20 pratiche yoga e meditazione per ogni durata, livello e VIBE E altre sono già in arrivo, senza aggiungere un euro! + tanti altri bonus. La pratica estiva è già tua. La tua versione all new di settembre è già tua. Scrivi LIBRERIA e ti mando il link!
Una delle mie latest favorites. Cinque minuti di q Una delle mie latest favorites. Cinque minuti di questa quando sento tensione alla zona del collo della cervicale, e mi sento subito meglio. mi raccomando, non confondere con osteopata e fisioterapisti, che sono le figure alle quali dovete rivolgervi se non sono tensioni leggere, ma è necessario l’intervento di un esperto! Stay tuned per YOGA ZERO SBATTI DELUXE! Prestissimo vostra 🩷✨ #yogazerosbatti
Sai quando ne capita una di fila all’altra e penso Sai quando ne capita una di fila all’altra e penso di essere di scherzi a parte? Ecco. A volte credo che l’Universo si diverta un mondo a giocare con noi. Che è bellissimo finché vuole giocare alle principesse, un po’ meno bello quando invece vuole giocare con noi alla guerra. Che tu magari dici “che bello sarebbe avere un mantello dell’invisibilità, così non mi vede”, ma così allora smetti di giocare per sempre. Pagheresti questo prezzo? No, io ho trovato un’altra soluzione. 🎙️ Come sconfiggere la paura. Artventurers Podcast. Link in bio.
Troppo caldo anche per dormire ➡️ pratica direttam Troppo caldo anche per dormire ➡️ pratica direttamente dal letto (anche con ventilatore puntato contro) per aiutare il corpo a rilassarsi ✨ 🥁Sta per arrivare yoga zero sbatti Deluxe! Un mix di pratiche di ogni durata, per ogni livello ed evenienza. Si, anche la pratica a letto. Stay tuned!!
C’è chi in estate vuole continuare a prendersi cur C’è chi in estate vuole continuare a prendersi cura di se, anche 10min al giorno. Ecco, ho pensato a voi. Pratiche di ogni livello e durata (e qui ok), ma 🥁 Per ogni ESIGENZA. Non ne hai mezza di alzarti dal letto? C’è la pratica per te a letto. Ti stai scaricando ma devi performare fino alle 20? C’è la pratica per te, modalità Duracell. Ne trovi già più di 20. E ne aggiungerò ancora + bonus per te. Quali? Esecuzioni di asana Mini pratiche (super mini) Esercizi #nonsoloyoga per la tua interiorità Ricette secondo la teoria delle stagioni MTC e Katonah Playlist libri/video consigliati E altro! Apriamo il 10 luglio. A meno di un caffè al giorno.
Il caldo ti rende decisamente più sclerato? Respir Il caldo ti rende decisamente più sclerato? Respira! Salva un cucciolo di vaff**** con la tecnica dell’ ascensore: più respiri e meno scleri! IN ARRIVO ✨YOGA ZERO SBATTI DELUXE✨ La tua libreria di pratiche zero sbatti per ogni evenienza, durata e livello! Da venerdì 10 LUGLIO, costa meno di un caffè al giorno.
Trabocchetto per vedere chi legge fino alla fine, Trabocchetto per vedere chi legge fino alla fine, vi ho avvisati. Io sono umana, come voi, e non c’è bisogno di negarlo: fare i circensi fa figo. Punto. Anche a me piace sfidarmi con posture mega complicate. E se non lo prendiamo come punto di arrivo (o di partenza) nello yoga, per me ci sta. È divertente, aggiunge divertimento alla pratica, viva il divertimento. Ma non è quello che rende “migliore” un praticante. Posto che ho usato questo termine per risonanza comunicativa e non perchè esista davvero un criterio per essere i migliori nello yoga. Puoi solo essere migliore della tua versione di ieri, questo lo credo davvero. Migliorare perchè costruisci abitudini sane che migliorano la tua vita, mica per altro. E poi se vuoi sfidarti perchè ti diverte e per te è uno spunto, allora ti dico top, lo faccio anche io. Ma non confonderlo con yoga, perchè le acrobazie spesso sono una bella cornice, non il quadro.
Lo yoga non lo ha inventato il marketing, ma certi Lo yoga non lo ha inventato il marketing, ma certi marketing lo stanno rovinando. Non perché è sbagliato fare il marketing, io ne sono una grande fan. Ma il marketing senza contesto rischia di far passare del messaggi non veri, attribuire verità assolute a chi, in realtà, ripete solo quello che ripete ogni altro insegnante (perché certe cose si, le condividiamo tutti 🩷) Nello yoga non ci sono sempre sistemi di credenze o messaggi di brand. Non è che se una cosa la dice un’insegnante molto famoso, allora l’ha inventata lui. A volte ci sono definizioni e verità assolute che ogni insegnante condivide, e certamente nessuno di noi le ha inventate. Siamo messaggeri. Bacissimi come sempre, e mi raccomando raga 🧠
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