Salta al contenuto
Scopri ARTVENTURERS ⟶
Email Spotify Apple Podcasts Instagram TikTok YouTube
  • Home
  • Chi Sono
  • Offerte per teEspandi
    • Yoga
    • Lettura dei Registri Akashici
    • Reiki
    • Artventurers Dancefloor
    • Risorse Gratuite
    • Eventi
Federica Burzoni
  • ArtventurersEspandi
    • Artventurers
    • Artventurers Dancefloor
    • Podcast
  • Blog
  • Il Mio AccountEspandi
    • Checkout
    • Carrello
    • Shop
Federica Burzoni

Autore: Federica

  • La mia Storia
    Racconti di me

    La mia Storia

    View the Post La mia StoriaContinua

Welcome to

Artventurers di Federica Burzoni

YOGA ∵ REIKI ∵ ARTE

Ti do il benvenuto nel mondo di Evoluzione spirituale per anime sensibili con yoga, reiki, arte e pratiche energetiche. Io sono Federica e ti condurrò in questo mondo.

IL PODCAST I MIEI SERVIZI

Iscriviti alla Newsletter e ricevi il regalo di benvenuto!

iscriviti alla newsletter

Let's get Social

  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Spotify

Recent Posts

  • La mia Storia

Recent Comments

Nessun commento da mostrare.

federicaburzoni

🪻spiritualità per anime un po’ chic, un po’ freak
✨percorsi yoga + indagine interiore guidati dall’arte ➛ per trovare la gioia
Ascolta il podcast👇🏻
Ogni tanto mi fa bene a ricordare da dove sono par Ogni tanto mi fa bene a ricordare da dove sono partita. In un mondo che ci vuole sempre migliori e sempre alla tappa successiva a volte è importante ricordarci anche tutta la strada che abbiamo fatto 🩷
Fra Instagram e aria condizionata ormai i nostri c Fra Instagram e aria condizionata ormai i nostri colli sono come quelli di una mummia. Uno stretching rapido, come sempre #zerosbatti per ridargli un po’ di vita ✨ Mi raccomando: per questioni serie o se a na certa non passa, fatelo un passaggio dal fisio 🧠 Bacissimi 🧚🏻‍♀️
La definizione di yoga non l’ho inventata io e sop La definizione di yoga non l’ho inventata io e soprattutto non l’hanno inventata gli influencer. L’ha inventata Patanjali, nei primi secoli d.C. E non è ciò che si pensa.
Chiariamolo: questa frase non ha senso raga. Imm Chiariamolo: questa frase non ha senso raga. Immaginate questa scena: “Ma non insegni a tuo figlio ad andare in bicicletta?” “Eh no, non è capace!” Capito? Ma poi comunque lo yoga non parte e soprattutto non arriva alla flessibilità. O meglio, può essere un effetto collaterale. Se cerchi flessibilità fai stretching al muro, io ti aspetto in sala se cerchi gioia, libertà e crescita ✨ E poi magari si, mi diventi pure contorsionista, ma lo scopo dello yoga non è mai stato né sarà mai portarsi i piedi in fronte 🙏🏻
Anche se lo so che ci sei tu dietro tutto questo 🩷 Anche se lo so che ci sei tu dietro tutto questo 🩷 E vedo ancor il tuo sguardo senza speranze e quando, anche a 30 anni, giro scalza e ho tutti i piedi sporchi. Si nonna, ho 30 anni adesso. E sono ancora a testa in giù 🩷
Combattiiamo insieme lo sclero con il respiro? Pe Combattiiamo insieme lo sclero con il respiro? Per la serie ✨Yoga Zero Sbatti✨ una pratica a sbattimento zero per i tuoi momenti di sclero.
E se questo proprio non ti basta, ho preparato la E se questo proprio non ti basta, ho preparato la formula che puoi usare per cercare online le tue pratiche ➡️ per smettere di stare le ore a scegliere (manco fosse Netflix) e finalmente PRATICARE Scrivimi FLOW in DM e te la mando! Bacisismi 🧚🏻‍♀️✨
Il problema non sei tu. È che stai cercando di fun Il problema non sei tu. È che stai cercando di funzionare sempre allo stesso modo in un corpo che cambia continuamente. E in certi casi, forse, la disciplina non è quello che ti serve.
Non c’è sempre la pigrizia di mezzo, a volte devi Non c’è sempre la pigrizia di mezzo, a volte devi imparare come adattare il tuo movimento al tuo ciclo. E vedrai che anche la costanza arriva. Nel mio percorso ci riappropriano delle nostre energie insieme. Link in bio.
Fare con ascolto > Fare a caso Ascoltarsi > No P Fare con ascolto > Fare a caso Ascoltarsi > No Pain No Gain Adattare la pratica al momento del ciclo >>>>>>>>> DOMANI 🔥🔥🔥
Riassunto di un lungo periodo di amicizia con il c Riassunto di un lungo periodo di amicizia con il ciclo. Non siamo nate per combattere contro noi stesse. Ma per essere le nostre migliori amiche.
Club delle 5 del mattino? Allora: se ti da effet Club delle 5 del mattino? Allora: se ti da effettivamente gioia, fallo. Ma se lo fai perché così diventerai la versione migliore di te, mi sa che serve un ripassone. Intanto ognuna ha il suo orario ideale per alzarsi, e questo dipende dal vostro CRONOTIPO. Non sarà che forse per avere quella costanza che tanto desideriamo, dobbiamo smetterla di forzare il nostro corpo e magari imparare a navigare con lui? Ricorda che anche in natura, remare controcorrente, non ti porta da nessuna parte. imparare invece come sfruttare la corrente per arrivare dove vuoi, quello ha sempre portato tutti a destinazione.
Per la serie “lo yoga non fa sudare“, ecco un eser Per la serie “lo yoga non fa sudare“, ecco un esercizio piuttosto crunchy da aggiungere ai vostri vinyasa per lavorare su tono e forza delle braccia! Impo: - gomiti no stretti, di più - MAI prima la pancia a terra. Tieni il core e pensa che deve scendere prima il petto. - ❗️ se non hai forze, non farlo! Ascolta il tuo corpo e se sei in età fertile questo esercizio è ottimo per le fasi follicolare e ovulatoria! Miley, aspettaci che arriviamo ✨ yoga Piacenza | yoga vinyasa | braccia forti | allenamento funzionale | allenamento braccia
La vita che viviamo segue un ritmo di 24h. E va be La vita che viviamo segue un ritmo di 24h. E va benissimo così, perché è proprio questa vita che ci consente di lavorare, di vedere le persone che amiamo, di riposare. resta il fatto che una vita programmata su una ciclicità solare, che per definizione è maschile. le donne hanno una ciclicità lunare (e difatti il ciclo, come la luna, dura 28 giorni). A noi non basta la notte per riposare, biologicamente siamo programmate perché il nostro tempo di letargo duri un pochettino di più. possiamo cambiarlo? No. La vita funziona così e le donne funzionano così. però possiamo prendere consapevolezza del fatto che siamo sintonizzate su un ciclo di 28 giorni e in quell’ottica a prenderci cura di noi 🩷 il percorso GRATUITO di 14 giorni per iniziare a tornare in sintonia con la nostra ciclicità nel LINK IN BIO✨
Se vuoi avere più energie, alzarti alle cinque tut Se vuoi avere più energie, alzarti alle cinque tutte le mattine non ti aiuterà. se sei donna, non dimenticarti mai della tua natura ciclica: la routine che funziona per te è la routine che cambia. Nel link in bio trovi l’iscrizione al percorso gratis dove ti accompagno per 14 giorni con pratiche super semplici a tornare in connessione con la tua natura ciclica 🩷✨
E se non te la senti di fare niente, non fare nien E se non te la senti di fare niente, non fare niente brother 🩷 Ascoltare il tuo corpo è la prima pratica di ciclicità femminile che esiste. Vuoi un percorso più approfondito per supportare la tua ciclicità? Ho creato un percorso GRATUITO di 14 giorni di pratiche super semplici (ma potenti) personalizzate sulla TUA fase del ciclo mestruale 🌙 (Sì, anche se sei in menopausa o usi contraccettivi) Scrivimi CICLO in DM per ricevere il link di iscrizione ✨
Quanto vale il rischio di non correre rischi? me Quanto vale il rischio di non correre rischi? meglio chiudersi in un bunker ad essere certi di non avere sbatti o abbracciare gli schiaffi della vita, ma vivere? Ecco, per tutte le volte in cui desideriamo scomparire perché così la sfiga non ci veda, ricordiamoci questo piccolo alberello: protetto, ma rinsecchito. #artventurers
Ero nel panico. Questo è stato il mio primo incont Ero nel panico. Questo è stato il mio primo incontro con il teacher training di Yoga. E no, all’inizio non avevo nessuna intenzione di insegnare. Volevo solo guarire e stare bene.
Ho testato questa respirazione su un aereo, durant Ho testato questa respirazione su un aereo, durante l’inizio di un attacco di panico. Dopo pochi minuti, sono stata subito meglio e mi sono goduta l’intero volo. È molto calmante, potete farla davvero quando volete, ma se state lottando contro l’ansia e il panico non devo dirvelo io che serve la terapia 🩷 Yoga e ansia Respiro per calmarsi Stress relief
Fai yoga che ti rilassi! E ma se poi non ti rila Fai yoga che ti rilassi! E ma se poi non ti rilassi? ALT un attimo. 1. Lo yoga non è una bacchetta magica, che basta andare una volta sul tappetino è come per magia tutto lo stress scompare 2. Se sei donna in età fertile, tieni sempre lo stesso modo, forse c’è qualcosa da aggiustare. non è che magari, allora, lo stress è un modo del tuo corpo per farti capire che devi rallentare un attimo? Perché è ok avere delle pratiche diverse in fase del ciclo diverse, e se mentre stai sanguinando il tuo corpo ha bisogno di riposarti, non ha senso che gli fai fare due ore di PowerVinyasa. ricordati sempre che noi donne viviamo in un mondo adattato a un ciclo maschile di 24 ore. Il nostro ne dura circa 672.
Seguimi su IG

Instagram

𝘁𝗵𝗲 𝗮𝗿𝘁𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲𝗿 | YOGA ∵ REIKI ∵ ARTE

@federicaburzoni

The Links

  • Home
  • Chi Sono
  • Contatti
  • Servizi
Instagram YouTube TikTok Apple Podcasts Spotify

Stay in the know

Iscriviti alla newsletter! Riceverai in anteprima sconti, offerte e news. Psst, ti regalo una meditazione per dormire meglio!

Iscriviti

Copyright © 2026 · Federica Burzoni di Federica Burzoni P. IVA 01820150330 · Privacy e Cookie Policy

Scorri in alto
  • Home
  • Chi Sono
  • Offerte per te
    • Yoga
    • Reiki
    • Lettura dei Registri Akashici
    • Artventurers Dancefloor
    • Risorse Gratuite
    • Eventi
  • Artventurers
    • Artventurers
    • Artventurers Dancefloor
    • Podcast
  • Blog
  • Shop
    • Carrello
    • Checkout
    • Il Mio Account
Cerca